enero 15, 2018
10K ROSCON 2018 – ENTRENAMIENTOS III
El domingo 21 de enero de la mano de Jorge Marín, entrenador personal y responsable del grupo de carreras Run&Fun. Los detalles para poder participar en la misma son los siguientes (sólo tienes que presentarte el día y hora indicados en el lugar que se detalla):
DIA: 21 de Enero
HORA: 10:00
LUGAR: PARQUE DEL AGUA (PORCHE AL LADO DE LA NORIA Y DEL LAGO)
QUIEN LO HACE: JORGE MARIN // RUN&FUN
CONTENIDO: No todo es correr, compleméntalo con conceptos como Fuerza, Técnica de Carrera, Propiocepción y Estabilizadores.
OTROS: La idea es hacer un calentamiento inicial (activación), después un circuito con los conceptos a trabajar y después de eso realizaremos un entrenamiento específico de series previo a una semana para la carrera.