JORGEADORES

JORGEADORES

10K ROSCON 2019 – ULTIMAS NOTICIAS
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10K ROSCON 2019 – CLASIFICACIONES

Enhorabuena a todos los ganadores y al resto de participantes. También nuestro aplauso para los «peques» que por segundo año nos han hecho disfrutar con sus carreras.

Ya podéis revisar vuestros tiempos y clasificaciones general, masculina y femenina. En breve dispondréis del detalle por categorías y también de las fotos y videos.

Hasta el próximo año. Os esperamos a todos y gracias.

CLASIFICACIONES

CLASIFICACIONES INFANTILES

 

Roscón 2019 – Participación por equipos
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ROSCON 2019 – Participación por Equipos

«Atención ya tenemos la composición de los equipos para la X carrera popular 10K del Roscón y puedes consultarla a continuación. Para conocer las normas de esta simpática competición no dejes de leer el artículo 4 del Reglamento de la carrera.»

LISTADO EQUIPOS

10K ROSCON 2018 – ULTIMAS NOTICIAS
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10K ROSCON 2018 – CLASIFICACIONES

Enhorabuena a todos los ganadores y al resto de participantes. También nuestro aplauso para los «peques» que nos han hecho disfrutar con sus carreras.

Ya podéis revisar vuestros tiempos y clasificación. En breve dispondréis también de las fotos y videos.

Hasta el próximo año. Os esperamos a todos.

CLASIFICACIONES

10K ROSCON – 2018 ENTRENAMIENTOS II Y III
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10K ROSCON – 2018 ENTRENAMIENTOS II Y III

Tras la buena aceptación y plena satisfacción con la que acabaron los inscritos a la master class de “Pilates para corredores”, te informamos que el próximo fin de semana van a tener lugar otras dos “martes class” gratuitas de la mano de dos grandísimos profesionales que te recomendamos sinceramente, y que te van a ayudar a adquirir unos conocimientos que consideramos son muy útiles para tus entrenos diarios.

 

10K ROSCON 2018 – ENTRENAMIENTOS III
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10K ROSCON 2018 – ENTRENAMIENTOS III

El domingo 21 de enero de la mano de Jorge Marín, entrenador personal y responsable del grupo de carreras Run&Fun. Los detalles para poder participar en la misma son los siguientes (sólo tienes que presentarte el día y hora indicados en el lugar que se detalla):

DIA: 21 de Enero

HORA: 10:00

LUGAR: PARQUE DEL AGUA (PORCHE AL LADO DE LA NORIA Y DEL LAGO)

QUIEN LO HACE: JORGE MARIN //  RUN&FUN

CONTENIDO: No todo es correr, compleméntalo con conceptos como Fuerza, Técnica de Carrera, Propiocepción y Estabilizadores.

OTROS: La idea es hacer un calentamiento inicial (activación), después un circuito con los conceptos a trabajar y después de eso realizaremos un entrenamiento específico de series previo a una semana para la carrera.

10k ROSCON 2018 – ENTRENAMIENTOS II
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10K ROSCON 2018 – ENTRENAMIENTOS II

El sábado 27, de la mano de Alex responsable de Aniento Fisioterapia y Salud. Los detalles para poder participar en la misma son los siguientes (sólo tienes que presentarte el día y hora indicados en el lugar que se detalla):

DIA: SÁBADO 20 DE ENERO

HORA: 10:00

LUGAR: ANIENTO FISIOTERAPIA Y BIENESTAR (Calle Carlo Scarpa 17)

CONTENIDO: Quedada runera para aprender a usar tu pulsómetro y tus rangos de Frecuencia Cardiaca como método de entrenamiento seguro y adaptado a ti. Disfrutaremos de una clase realizada en un gran entorno, si el tiempo nos acompaña.

 

10K ROSCON 2018 – ENTRENAMIENTOS
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“Primera “masterclass” Roscón 2018!!! No te pierdas lo que el equipo de Aserhco Rehabilitacoón y salud han preparado para ti para el próximo sábado 13. Apúntante, es una oportunidad única para conocer una técnica ideal como complemento a tu preparación runera y además es gratuita.”

INFORMACIÓN

Sierra de Guara. Pico Boron.
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Sierra de Guara. Pico Boron. 18/11/2017

Ya esta preparada la próxima actividad de senderismo de los sábados, última del año 2017. Subiremos al Pico Borón desde el embalse de Vadiello, clásica ascensión de la sierra de Guara.

Más información e inscripciones en: SECCION DE SENDERISMO

Anento
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Anento. 9/11/2017

Ya esta abierta la inscripción de la próxima salida en bus dentro del programa «por esos andurriales». En esta ocasión vamos a visitar y recorrer el entorno de uno de los pueblos mas bonitos de España, Anento.

Más información e inscripciones en sección de «por esos andurriales».

POR ESOS ANDURRIALES

10K Roscon 2017 Noticia
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Noticia 10K Roscón 2017

Tras agotarse todos los dorsales previstos para la edición de este año, os informamos que hemos habilitado una página en Facebook mediante la que pretendemos ayudaros a poneros en contacto a aquellos que queréis conseguir un dorsal para la carrera y a aquellos que teniendo dorsal no van a poder participar por el motivo que sea.

Para localizarla basta con buscar en Facebook el texto «Intercambio Dorsales 10K del Roscón» o pinchar en este enlace: https://www.facebook.com/Intercambio-Dorsales-10K-del-Rosc%C3%B3n-226793214428354/?ref=aymt_homepage_panel.

Ahí mismo se indica como debe realizarse el proceso de intercambio.

El intercambio de dorsales sólo podrá realizarse hasta el día 22/01/2017

10K Roscon 2017 Dorsal 0
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10K Roscón 2017 – Dorsal «0» por Iván

Motivado por vuestro cariño a Iván Ramírez y por vuestras sugerencias, hemos preparado un mecanismo mediante el cual obtener alguna ayuda adicional para Iván, consistente en la adquisición de un “Dorsal 0 por Iván”, el precio del dorsal es libre, el que determine el benefactor, desde 1 euro hasta lo que considere oportuno. Todo el importe recaudado se destinará íntegramente (Os Andarines asumen los gastos que este mecanismo conlleva) a la familia de Iván. Señalar que en el momento en que se hace la adquisición del Dorsal 0 se podrá registrar un mensaje de ánimo para Iván que le haremos llegar (ojalá sean muchos), en ese momento, también debe indicarse si se desea aparecer en la lista de personas que han adquirido un dorsal 0 o no, junto con su mensaje de ánimo y el club al que pertenecen.

Para adquirir un DORSAL 0 POR IVÁN pulsa en este enlace INSCRIPCION.

Para verte en la lista de amigos de Iván que le envían su ayuda y ánimos pulsa en este enlace LISTADO DORSAL 0